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ボタニッシュエール モイスチャーハンドクリームのレビュー

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胃痛・胃バテはストレス、自律神経の乱れが原因?胃の不調を改善して、中から輝きましょう♪

2014.08.25
夏の暑さで、食欲不振、胃のもたれを感じていませんか?
8月24日放送の『駆け込みドクター!』は『胃の不調』についてでした。
胃の不調は、やはりストレスが大きく関わっているようです。
日本人の4人に1人は胃痛に悩まされているようですよ。

胃痛は、胃潰瘍や十二指腸潰瘍、逆流性食道炎などの病気かもしれません。胃の痛み方でわかるようです。
私もストレスの多い職場にいた時、空腹になると胃が痛くなり、食べると痛みが和らぐので、一日中何か口に入れていました。これもストレスからくる病気の一種だったようです。

胃の不調は、便秘や肌荒れを引き起こします。
番組では、胃痛に効くエクササイズ、弱った胃を治す食事のレシピなど盛りだくさんでした。

放送を見ていなかった方、夏の暑さで胃がお疲れの方、胃の不調改善法をお伝えしますね。


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お腹のガス抜きが、イスに座りながらやれるヨガストレッチ。会社でも休憩時間に出来ますよ♪

2014.08.09
過去記事で、ガス腹改善のストレッチをご紹介していますが、
お仕事中などで、寝ながらストレッチは出来ない。でも家まで我慢するにはお腹が苦しすぎる。

そんな方に、
オフィスや学校でも、ガス腹を解消するために、
椅子に座ってできる、ヨガストレッチをご紹介します。


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お腹のガス抜きや腰痛に効果がある基本ヨガストレッチ。ストレス対策にも☆

2014.08.06
お腹が張って苦しいガス腹の改善にために、ヨガストレッチをおすすめします。

以前の記事で、ガス抜き対策・超初級ヨガストレッチをご紹介しましたが、
あれでは簡単すぎるという方のために、基本のガス抜きヨガストレッチをご紹介します。
腰痛の方にもよいストレッチです。
ストレス解消にもきっと役立つはずですよ♪


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あなたの腸年齢はいくつ?腸年齢をチェックして腸内環境を見直しましょう。

2014.07.28
繰り返す肌荒れやニキビ。
気をつけているのになってしまう頑固な便秘。
お風呂でマッサージしてもなかなか改善しない足のむくみ。


心当たりありませんか?
もしかするとその原因は腸にあるかも知れません。

このような悩みを持つ方の腸年齢は、実年齢とかなり差が出ているらしいです。
腸内環境が悪いと、肌荒れや便秘やむくみなど、様々な悩みを引き起こします。
腸内環境を整えることは、美肌にも、アンチエイジングにも、必要不可欠なのです。

あなたも腸年齢をチェックして、腸内環境の見直しをしてみませんか?


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お腹のガス抜きや腰痛に効果がある超初級ヨガストレッチ。

2014.07.26
お腹が張って張って苦しい。
なかなかガスが移動しなくて苦しい。
深呼吸しようにも凹ますのが苦しい。

そんなガスがたまって苦しいガス腹の方へ、
超簡単にガス抜きできるヨガストレッチをお伝えします。
ガス腹以外にもずっと同じ姿勢で座っていて腰痛を感じているの腰のストレッチにもなります。

今回はガスがたまりすぎて、何をしても苦しいくらいの方におすすめする、
ヨガ上級者では物足りなさ過ぎる超簡単ストレッチです。



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腸にガスが溜まる腹部膨満感の「腸が張る」ことのスピリチュアルなメッセージとは。

2014.07.23
お腹をたたくと、「ぽんぽん♪」と鳴る方。

太っているからしょうがない。
これは脂肪だから、痩せないとしょうがない…と思っていませんか?

私もそう思っていました。
でも、胃腸科の病院で診察をうけたとき、医師から、これは「ガスが溜まっているんです」と教えられました。

もちろん、脂肪もついているのですが、仰向けでお腹をたたいてみて、「ぽんぽん♪ぽん♪」と良い音が鳴る、いわゆる『太鼓腹』の人は、お腹にガスがたまっている『ガス腹』なんです。

このような症状を、『腹部膨満感』や『ガスたまり』といいますね。

ガス腹対策として、過去記事で紹介していますが、ガス腹の原因は、まだまだたくさんあるのです。
ガス腹は美容の大敵。ガスが溜まってつらい胃痛や腹痛の原因とは。
お腹や胃が張って苦しいガス腹のスピリチュアルな原因。
スピリチュアルな観点から見た便秘の心理

今日は、「腸が張る」ことのスピリチュアルなメッセージについてお話しします。


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食物繊維たっぷりの押麦レシピでダイエット。

2014.07.04
前回の記事で、押麦に便秘解消、デトックス効果、ダイエット効果があることをお伝えしました。

今回は、ご飯に混ぜる麦ごはんだけではなく、押麦を使ったレシピをお伝えします。

押麦を食事に取り入れて、血糖値の上昇を緩やかにして、便秘解消だけでなく、ダイエット効果を狙いましょう。


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食物繊維たっぷりの押麦で、便秘解消、血糖値を抑えてダイエット。

2014.07.04
押麦は、食物繊維がたっぷり。
便秘解消だけでなく、糖尿病や動脈硬化にも効果があります。

今日は押麦のおどろくべきダイエット効果についてお話します。


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お腹や胃が張って苦しいガス腹のスピリチュアルな原因。

2014.06.26
最近、私のブログの記事で、
ガス腹は美容の大敵。ガスが溜まってつらい胃痛や腹痛の原因とは。」という記事が、よく読まれています。

これは、ガス腹で悩む人は私だけではないと思っていいのでしょうか?

ガス腹、つらいですよね(´;ω;`)
さすっても、温めても、整腸薬を飲んでみても、なかなか改善しないですよね。

そこで、つらいガス腹について、スピリチュアルな方面から原因を探ってみました。

よろしければ、参考にして下さい。


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ガス腹は美容の大敵。ガスが溜まってつらい胃痛や腹痛の原因とは。

2014.06.20
最近、夜勤が続き、体調を崩し気味でした。

どこが悪いのかというと、
胃や腸にガスが溜まり、張って苦しいのです。
それに胃がシクシクしている感じがあり、
無意識に胃をさすっていることが多くなりました。

何日か原因がわからずにいたのですが、やっと原因がわかりました。

今日は、胃や腸のガス溜まりの原因と、
ガス溜まりが美容の大敵であること
について、お話しします。


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効果があった便秘解消する食べもの

2014.06.14
太っている割に快便な私ですが、たまに便秘になる時があります。

便秘は溜めれば溜めるほど、健康やダイエットや美肌に悪いので、
はやく解消するに越したことはありませんね。

でも、食物繊維が豊富だからとごぼうなどを食べてみても
便秘が改善しなかったことってありませんか?


今日は、私が試して、
便秘解消に効果のあった食べものをお伝えします。


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