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私のイチオシ☆キレイになれるアイテム紹介


■ボタニッシュエール モイスチャーハンドクリーム
無添加成分でもしっかり保湿してくれます。
植物の豊かな生命力を頂いて手のアンチエイジングしましょう。
アロマの香りに癒されますよ(o´∀`o)
ボタニッシュエール モイスチャーハンドクリームのレビュー

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漢方薬局でカウンセリングしてもらって、健康への意識を高めた出来事。

2014.07.16
休日に私の買い物に付き合ってもらうついでに、友人の行きたい所について行きました。
行ったところは、漢方薬局です。
友人について行くだけのつもりが、私も自分の体の状態を診てほしくて、私もカウンセリングしてもらっちゃいました。

私が気になるところは、
太りすぎ、代謝が悪い、低血糖症気味、たまにガス腹・便秘になる、肩こり、首こり、腰痛、目の疲れです。

漢方薬局でカウンセリングしてもらえば、なかなか痩せない理由や体の悪いところがわかるかもしれないと思ったからです。

漢方薬局が始めての方、怖いところではなかったので、どんな所か参考にして下さい。


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珍しい野菜で夏の疲れた体の滋養回復「コリンキー」

2014.07.14
休日に、友人とお買い物ついでに、オシャレなレストランでランチしてきました♪

白を基調としたキレイなお店の中は、明るくて、とっても居心地がよくって、友人と会話が弾みました♪

仕事のある日は頭の中が仕事の事ばかりになってしまうので、いつもと違った場所に出かけて、思いっきりおしゃべりするのって、ものすごくストレス発散になりますね(*´∀`*)

さらに、そのレストランは、地元の食材を使った地産地消をテーマに、いつも新しいランチメニューが登場します。
地元野菜のパワーをもらって、英気を養えちゃいました☆

そこで、珍しい野菜をみつけたのですが、その野菜、今の季節の旬なものなので、夏の疲労した体にとっても役立つ栄養を持っていました。

今日は、その野菜をご紹介します。


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ハチミツと水だけで、手作り化粧水☆日焼け肌のケアに最適です♪

2014.07.13
以前、簡単に作れる手作り化粧水レシピについてお話しました。
敏感肌にも安心。とっても簡単☆格安で自分専用の手作り化粧水レシピ。

その記事の中で、ハチミツが保湿剤代わりになるとお話しましたが、分量がわからないので私は作ったことがありませんと書きました。

その後調べて、ハチミツを使った化粧水の作り方がわかりました。
そして、ハチミツには日焼けした肌に、とっても効果的であることがわかりましたので、ご紹介します。

自分専用のオリジナルな化粧水作りの参考にして下さい。


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石鹸で落とせるノンケミカルな日焼け止め「ママバターUVケアクリーム&ミスト」の感想

2014.07.12
日焼け止めを塗った体って、普通のボディソープで洗っただけでは落ちなくて、結局クレンジングをし直したりしていませんか?

「顔はクレンジングするけど、体はボディソープだけでいい」とクレンジングしないまま、ボディソープだけで終わらせると、肌がつぱった感じが残りませんか?

体も顔のお肌と同じで、日焼け止めが残ったままだと、皮膚が荒れて乾燥します。
乾燥したお肌はダメージを回復する力が弱くなり、腕だけ日焼けが目立つようになってしまいかねません。

そんな訳で、肌に優しい体用の日焼け止めが欲しくて、日焼け止めジプシーしていました。

そしたら、みつけましたよ!


ノンケミカルで肌に優しく、石けんで落とせる日焼け止め。
ママバターのUVケアクリーム&UVケアミスト


肌に優しい成分も、日焼け防止力も、保湿力も欲しい、そして手頃な金額で手に入れたい!
そんなワガママな願いを叶えてくれる日焼け止めを探している方に、オススメです♪


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敏感肌、乾燥肌にぐんぐん浸透。植物成分100%の化粧水「野草ミネラルミスト」の感想

2014.07.10
化粧水って洗顔後の無防備なお肌に直接つかうものなので、お肌のためには、できれば防腐剤や酸化防止剤が入っていないスキンケア商品を選びたいですよね。

でも植物成分100%と書いてある割に、裏の成分表にはしっかり防腐剤や酸化防止剤が最後の方に記載されているってことありませんか?

防腐剤や酸化防止剤が入っていないものがベストだけれど、入っていない化粧水をみつけること自体が困難に感じていました。

そしたら、やっとみつけましたよ!

防腐剤、酸化防止剤ナシ。植物成分100%の化粧水。
シンシアガーデン 野草ミネラルミスト


7/16(水)まで20%OFFなので、要チェックです! (現在キャンペーンは終了しております)
私もえにゃさんのサイトで、20%OFFと知って、慌てて購入しちゃいました。
えにゃさん、ありがとう♪⇒えにゃさんのサイトはこちら。


添加物や他の成分は一切はいっていない、植物成分100%の化粧水です。
スプレータイプなので、日焼けしてほてった体にシューっと吹きかけられますし、ミネラルがたっぷり入っていて、夏の紫外線で疲れたお肌も回復できますよ☆


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敏感肌にも安心。とっても簡単☆格安で自分専用の手作り化粧水レシピ。

2014.07.09
現在の私の朝の洗顔後のスキンケアは、化粧水とオリーブオイルです。

夜は、化粧水とHANAオーガニックのオールインワン乳液・ムーンナイトミルクを使っています。
ムーンナイトミルクについてはこちら

外出する時は、化粧水の後、HANAオーガニックのUVミルクが肌色ベースなので、乳液&化粧下地&リキッドファンデーション代わりに使用しています。
UVミルクについてはこちら

朝も、夜も、外出する時も、まず最初に化粧水を使っていますね。


では、どんな化粧水を使っているかといいますと…
手作りの化粧水を使っています。

手作りの化粧水なら、無添加素材で作ることができ、市販のスキンケア商品で刺激を強く感じてしまう敏感肌でも、
刺激を感じることなく、安心してお肌を整えることが出来ます。

それにとっても格安に仕上がるので、
浮いたお金を、少々お高いオーガニックコスメに回せます。

今日は、低刺激で、自分好みに作れる、手作り化粧水の作り方をご紹介します。


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怠け者でもできる☆5分間の踏み台昇降ダイエットで痩せるスイッチをオン

2014.07.07
このブログを立ち上げたのは、ダイエットして、健康にキレイになりたいからだったのに、全然ダイエットできていません。

結構、食事も制限しているのになぜ痩せないのだろう・・・

やっぱり運動していないからですね。

職場では、肉体労働的な事をしているので運動しているつもりでしたが、代謝が落ちいている体では、大した運動量ではなかったようです。

でも、休日になると、仕事の疲れがどっときて、ベットでゴロゴロして、TVをぼーっと見て過ごしてしまいがち…
夜勤後はなおさら、何もしたくなくなります。

これではイカン!

なまけ者の私でも、簡単に有酸素運動できるお手軽な運動法をご紹介します。


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「身体に現れるスピリチュアルメッセージ」のまとめ記事。

2014.07.07
『ニュー・ブログ・パラダイス』というサイトに、スピリチュアルに関する話を投稿しています。
ニュー・ブログ・パラダイス

私が受講したスピリチュアルセミナーでは、自分の思考が現実を作ると教えられます。
今悩んでいる現実も、実はあなたが心の底で求めているから起こっているのかもしれません。

自分の心の奥底を感じ取れるようになりたくて、スピリチュアルのセミナーを受講しました。
受講して聞いたこと、自分で調べたことなどで、身体的な原因のもとになる心理について書いています。

よろしければ、読んでみてください。


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☆とうこのおすすめアイテム☆
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